О школе


НАТАЛЬЯ  ГЕРАСИМОВИЧ 

Руководитель Первой Школы Вагитон в Минске
Ведущий специалист по системе Вагитон (Vagiton) в РБ. Официальный список инструкторов международной школы по системе Вагитон: http://stanusuper.ru/
Организатор фестивалей и семинаров в области йоги, здоровья и развития
Инструктор по йоге с акцентом на практики для женского здоровья (направление Ваджра йога – корректный подход к позвоночнику)
Инструктор йоги для беременных
Сексолог (общая, детская и подростковая сексология)
Мама троих деток = )

Для меня йога – это простой способ вернуться к природному балансу, физическому  здоровью и внутренней гармонии. Это качество жизни, которое можно получить только собственным трудом. С практикой йоги мы учимся более качественно проживать каждый момент жизни,  понимать своё тело и чувства. Мы можем вернуться к своему естественному состоянию – лёгкости, открытости, спокойствия, гармонии и здоровья. И это не что-то заоблачное и труднодостижимое,- это естественное природное состояние, которое  с течением бурной и напряжённой жизни отдалилось от нас.

С помощью достаточно простых техник можно поддерживать здоровье на хорошем уровне, чувствовать комфорт и спокойствие, быть более радостнымии, творческими, работоспособными и вдохновленными. Именно эти и подобные задачи я помогаю разрешить с помощью различных методов йоги и других практик, используя абсолютно все, что работает =)

Для женского здоровья и красоты необходимо гармонично сочетать различные практики. Очень важными являются: различные манипуляции с животом, гармоничное правильное дыхание, работа с мышцами тазового дна (интимными мышцами), умение расслабляться (а еще лучше не терять связь с расслаблением), сохранение здоровья позвоночника и правильной осанки. Многие вопросы можно решить с помощью йоги, но не все. Именно поэтому я долгое время выбирала подходящую методику в дополнение к йоге и нашла систему Вагитон. На данный момент это единственная (мне известная) методика, которая основана не на мифах, а на анатомии и физиологии. Многие упражнения Систему Вагитон были взяты из древних практик и адаптированы для понимания современной женщиной.

Наталья Герасимович минск

 

Комментарии закрыты.